（1）為孩子建立時間表。根據孩子的作息時間、能力與興趣，將日常活動（包括生活常規、游戲、運動鍛煉、學習等）進行有計劃的安排并呈現。也就是將一天要進行的活動圖片按照順序排列，建立每日流程時間表。家長需要將時間表展示在孩子主要活動位置的顯眼處及孩子易取標識的地方。

　　（2）告知孩子每日要進行的活動。讓孩子有充分的心理準備，并明白將要進行的活動。用這樣的方式可以降低孩子的焦慮，穩定其情緒。當孩子了解并能夠預知每日生活的流程時，家長可以減少提示與指導，提高孩子的自主能力。

　　（3）提供適當的休息時間。在學習或其他任務中孩子容易疲勞，家長需要讓其有適當的休息時間來調整狀態并精力充沛地迎接下一個任務。

文章摘自：泉州市教育局